5 curiosidades pouco conhecidas sobre os dentes 0 (0)

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Uma maçã por dia não te impede de visitar o dentista

A fruta pode ser boa para sua saúde mas muitas vezes pode ser ruim para o seus dentes.

Frutas secas, suco de frutas e mel contém açúcares naturais que podem causar cárie enquanto que frutas cítricas são ricas em ácido e açúcar, que também promovem a cárie.

Um especialista, afirmou que crianças com menos de 3 anos de idade devem beber somente água e leite e devem ser orientados claramente sobre o consumo de sucos de frutas :

“Grande parte da ingestão de açúcar entre as crianças é sob a forma de bebidas doces. Bebê-las a partir de garrafas e copos com canudos embutidos aumenta ainda mais os danos aos dentes, especialmente os frontais. Por conta disso, o ideal seria as crianças serem estimuladas a passar da garrafa para um copo a partir do primeiro ano de idade.”

escovação-dos-dentesA escovação dos dentes antes da primeira refeição aumenta a proteção devido à ação das bactérias na fermentação dos alimentos sobre eles.

Escovar antes do café da manhã é melhor

Porque o flúor do creme dental irá ajudar a proteger os dentes das bactérias dos alimentos, enquanto que se você escovar os dentes depois de ter se alimentado, a sua escova de dentes pode agredi-los ainda mais. creme-dental-infantil

Creme dental para bebê pode não ser sempre o melhor para outras crianças

Algumas marcas de creme dental infantil não contém flúor suficiente, o mineral que ajuda a reduzir a cárie. Dentistas recomendam que os pais devem ficar atentos para cremes dentais infantis que contenham pelo menos 1,000ppm de fluoreto.

sorriso-branco-amareloTodos nós desejamos um sorriso deslumbrante mas os dentes não são projetados para serem totalmente brancos.

Os dentes mais brancos não são os mais saudáveis

Pois o amarelamento gradual ao longo do tempo é natural à medida que envelhecemos e, apesar de que devemos cuidá-los sempre, dentes brancos e brilhantes pode ser sinal de fluoretos excessivos ou mesmo de deficiência de cálcio.

água-fluoretada Milhões de pessoas são beneficiadas pela adição extra de flúor na água da torneira.

Apesar de controverso para alguns, a fluoretação da água  é um grande aliado para a saúde dos dentes

Sim, a água da torneira pode proteger contra a cárie dentária e milhões de famílias são beneficiadas pela adição extra do mineral à sua água.

Tal adição tem mostrado grandes benefícios na redução dos níveis de desgaste dental.

Sabemos que para muitas pessoas nada disso é e nem nunca foi novidade, mas muito mais carecem de saber destas mesmas 5 curiosidades pouco conhecidas sobre os dentes e que, por isso, subestimam a vulnerabilidade deste maravilhoso e sofisticado sistema de mastigação devido à aparência firme e robusta, exceto se aceitarem a realidade de que a saúde começa pela boca.

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Saúde bucal é coisa séria : conheça os hábitos nocivos aos dentes 0 (0)

Saúde bucal é coisa séria : conheça os hábitos nocivos aos dentes 0 (0)

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Para ter boa saúde bucal não basta apenas fazer uma boa escovação e uso correto do fio dental, dentre outros cuidados para a manutenção e boa integridade dos dentes. Conheça 18 hábitos nocivos aos dentes que muitas vezes passa despercebido :

1 – Mastigar Gelo

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Apesar de ser natural e sem açúcar, o gelo é aparentemente inofensivo, mas se mastigado, o cubos congelado pode trincar ou até mesmo quebrar os seus dentes e, além do mais uma mastigada estúpida nele pode irritar o tecido sensível dentro dos mesmos além de dores de dente regulares que podem surgir, da mesma forma que os alimentos frios e quentes também podem desencadear rápidas e afiadas dores de dente e de forma persistente. Da próxima vez que você sentir vontade de mastigar gelo, procure mascar um chiclete sem açúcar, que esse sim, contribui para boa saúde bucal.

2- Praticar esportes sem protetor dental

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Se você joga futebol, hóquei, ou qualquer outro esporte de contato, não entre no jogo sem um protetor bucal, que é uma peça de plástico moldada que protege a fileira superior dos dentes. Sem ele, os dentes podem sofrer rachadura ou mesmo queda quando o impacto ocorre. Protetores bucais autoajustáveis podem ser comprados em loja do ramo ou você pode obter um personalizado pelo seu dentista.

3- Mamadeiras

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Nunca é cedo demais para proteger os dentes e manter a saúde bucal : habituar o bebê a fazer uso de mamadeiras, seja para tomar o tradicional suco ou leite antes dormir, pode recrutar novos dentes para o caminho da decadência : o bebê pode adormecer com a garrafa em sua boca, desta forma, enchendo e fixando os dentes com açúcar durante a noite. O melhor a se fazer seria manter as mamadeiras longe do berço.

 4 – Piercings na língua

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Piercings na língua podem até estar na moda, mas se um pino metálico for mordido eles poderão quebrar um dente. Piercings nos lábios representam o mesmo risco, pois quando o metal entra em atrito com as gengivas podem causar danos e levar à perda do mesmo. A boca, por ser um paraíso para as bactérias, aumenta o risco de infecções e feridas. Antes de usá-los discuta os riscos para a saúde bucal com o seu dentista.

5 – Ranger os dentes

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Ranger os dentes ou bruxismo é outro grande inimigo da saúde bucal por desgastar os dentes ao longo do tempo. É mais frequentemente causado por estresse e hábitos noturnos e muitas vezes é difícil de controlar. Evitar alimentos duros durante o dia pode reduzir a dor e os danos causados por esse hábito. Usar um protetor bucal durante a noite pode evitar os danos causados pela fricção durante o sono.

6 – Pastilhas para tosse

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Só porque as suas comercializações são indicadas para a tosse no campo medicinal não significa que eles sejam saudáveis. A maioria é carregada de açúcar, o que não é saudável para a saúde bucal. Então, depois de acalmar a sua garganta com o losango nunca se esqueça de escovar bem os dentes. O açúcar pode até favorecer a diminuição da tosse mas ele atuará como revestimento pegajoso nos dentes onde em seguida as bactérias converterão o açúcar em um ácido que corrói o esmalte do dente.

7 – Doces em geral

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Todas os guloseimas açucaradas sem exceção promovem a cárie dentária, porém, alguns doces são mais difíceis de suportar. Tais guloseimas penetram nos dentes devido aos seus açúcares e ácidos, especialmente se o contato direto com o esmalte prevalecer por horas. Se o seu dia se baseia geralmente no consumo deles prefira e opte por um lanche caso não possa fazer refeições normais o que seria o ideal pois mais saliva é produzido durante as mesmas, o que ajuda a neutralizar açúcares e ácidos dos dentes, desta forma, ajudando a manter a bosa saúde bucal.

OUTRAS PRÁTICAS QUE PODEM ACABAR COM A SAÚDE BUCAL

8 – Refrigerantes

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Refrigerantes podem ter até 10 colheres de chá de açúcar por porção. Para completar o estrago, refrigerantes também contém ácidos fosfóricos e cítricos que corroem o esmalte do dente, altamente nocivos à saúde bucal. Refrigerantes diet podem até não ter açúcar mas eles podem ter mais ácido dos que os refrigerantes convencionais sob a forma de adoçantes artificiais.

 9 – Abrir coisas com os dentes

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Abrir tampas de garrafas ou embalagens de plástico com os dentes pode ser conveniente mas este é um hábito que os dentistas desaprovam, pois não fazem parte da cartilha para a manutenção da boa saúde bucal. Usando seus dentes como ferramentas pode causar desde trincamentos a rachaduras nos mesmos. Em vez disso, mantenha abridores de garrafa, tesouras, alicates e outras ferramentas à disposição pois os dentes servem para mastigar alimentos, além de exibir belos sorrisos.

10 – Bebidas esportivas

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Não há dúvida de que bebidas esportivas especialmente frias ou geladas refrescam após um bom treino especialmente se for um dia de calor. Mas essas bebidas geralmente são ricas em açúcares ou carboidratos. Assim como refrigerantes e doces, bebidas esportivas açucaradas criam um ataque ácido sobre o esmalte dos seus dentes. Bebê-los com frequência pode levar à cárie, destruindo a saúde bucal. A melhor maneira de manter-se hidratado na academia é beber água livre de calorias, sem açúcar.

11 – Sucos de frutas

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O suco de fruta é rico em vitaminas e antioxidantes mas infelizmente a maioria dos sucos também são carregados de açúcar. Alguns sucos podem até mesmo ter mais açúcar do que refrigerante, pois este contém apenas 10 gramas de açúcar a mais do que o suco de laranja. As frutas são naturalmente doces, sem a necessidade de ter mais adição de açúcar. Você também pode reduzir o teor de açúcar dos sucos de frutas através da diluição de água nos mesmos, e a sua saúde bucal agradecerá.

12 – Batatas Chips

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O ácido liberado pelas bactérias que atuam nos alimentos ricos em amido pode atacar os dentes em apenas 20 minutos, especialmente se o resto do alimento se impregnar entre eles ou pelas repetidas beliscadas em curtos intervalos de tempo. Você pode precisar usar o fio dental depois de comer batatas fritas e outros alimentos ricos em amido, que tendem a ficar preso nos dentes.

13- Mastigar lápis

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Você já mastigou lápis quando se concentra em trabalho ou estudos? Assim como mastigar gelo, este hábito pode lascar ou rachar os dentes. Para a boa saúde bucal, pastilha sem açúcar é a melhor opção quando você sentir necessidade de mastigar lápis. Ele irá acionar o fluxo de saliva, o que pode tornar os dentes mais fortes e proteger contra os ácidos que se alimentam de esmalte.

14 – Beber café

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Para os apreciadores, quem resiste a um cafezinho da tarde, não é mesmo ? De forma moderada, esporádica e especialmente sem açúcar, o seu consumo moderado não deixa de ser benéfico para a saúde e não atinge a saúde bucal, porém, também não deixa de causar amarelamento ao longo do tempo devido à acidez de sua cor escura. Felizmente, é uma das manchas mais fáceis de tratar com vários métodos de branqueamento. Converse com o seu dentista se você estiver preocupado com a descoloração dos seus dentes.

15 – Fumar

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Cigarros, bem como outros derivados do tabaco podem manchar os dentes e levá-los à queda devido ao resultado da periodontite (doença da gengiva), um grande inimigo da saúde bucal  e geral como um todo. Além do mais, o tabaco também pode causar câncer bucal, dos lábios e da língua. Se você estava procurando mais um motivo para parar de fumar, pense no seu sorriso.

16 – Beber vinho

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Os ácidos presentes no vinho corroem o esmalte dos dentes, favorecendo também a destruição da saúde bucal, criando manchas ásperas que tornam os dentes mais vulneráveis à coloração. O vinho tinto também contém pigmentos profundos chamados cromogêneo e taninos, que favorecem a penetração colorida nos dentes. Esta combinação facilita para que a coloração do vinho tinto se fixe por bastante tempo mesmo após o seu copo ficar vazio. Consumi-los especialmente quando o cuidado dos dentes é precário, é outro grande fator destrutivo.

17 – Beber vinho branco

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Você deve ter pensado : “Então eu vou aderir ao vinho branco porque poupará os meus dentes”. Mas os ácidos também presentes no mesmo também enfraquecem o esmalte, deixando os dentes porosos e vulneráveis à coloração de outras bebidas tais como o café. Enxaguar a boca com água depois de beber ou usar creme dental com um agente de clareamento suave pode combater os efeitos coloridos dos vinhos tintos e brancos e ajuda a manter a saúde bucal.

18 – Compulsão alimentar

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Muitas vezes ela envolve abuso de doces que podem levar ao aparecimento de cáries, onde além do mais, bulimia nervosa também pode causar danos à saúde bucal. Os fortes ácidos encontrados no vômito podem corroer os dentes, tornando-os quebradiços e fracos, que também podem causam mau hálito. A bulimia pode levar a uma variedade de problemas graves de saúde, por isso não deixe de conversar com seu médico se você tiver a tendência à ela.

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Medo de Dentista : supere essa barreira com facilidade 0 (0)

Medo de Dentista : supere essa barreira com facilidade 0 (0)

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Uma a cada quatro pessoas tem medo de dentista, mas há maneiras de superá-lo

 

Medo do dentista significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Talvez seja o pensamento de que o tratamento vai doer, ou que os sons e cheiros irão trazer de volta memórias de experiências ruins da infância.

A boa notícia é que mais os dentistas estão passando a entender os temores de seus pacientes que sofrem com medo de dentista : com uma combinação de bondade e gentileza eles podem fazer muita coisa para fazer um tratamento dental sem estresse. Segundo uma conselheira do ramo odontológico, afirma que :

“As pessoas que possuem medo de dentista muitas das vezes pedem ajuda porque eles estão com as suas forças esgotadas : seus dentes estão abatidos ou elas sofrem de acentuada dor onde sonham que o dentista resolva de modo definitivo a situação dos seus dentes. Algumas pessoas possuem tanto medo de dentista que elas não visitam um há anos. É comum para nós ouvirmos de alguém com os seus 20 ou 30 anos, ou mesmo mais velhos que não vai ao dentista desde a infância. Recentemente, uma jovem de 16 anos cuja mãe possui tal fobia nunca tinha levado a filha ao dentista, e a anos depois a menina desejou desesperadamente fazer um check-up odontológico “

Avanços odontológicos

Se a anos você ainda não visitou um profissional por medo de dentista, tenha a absoluta certeza de que você encontrou a experiência mais tolerável do momento.

“A maioria das pessoas que tem medo de dentista possuem más recordações da infância por causa dos odores e sons da cirurgia”, diz a conselheira. “Consultórios de dentistas modernos são ambientes muito mais amigáveis por causa das flores na sala de espera, a arte nas paredes e uma área de recepção agradável com uma equipe educada. “É uma experiência mais agradável.

Claro, você ainda terá os cheiros e sons da cirurgia dental, mas estes são menos perceptíveis do que costumavam ser com instrumentos escondidos da vista ao mesmo tempo em que tocava uma música de fundo. Apesar das mesmas características, não são tão barulhento como eles costumavam ser “, acrescenta ela.

Os avanços tecnológicos melhoraram muito a área da odontologia, desta forma favorecendo a superação do medo de dentista para quem possui. Hoje em dia o tratamento pode ser completamente indolor.

A varinha dental (um sistema de injeção computadorizado que se parece com uma caneta e que aplica anestesia, sendo assim, indolor) é ótimo para qualquer pessoa com fobia a agulhas.

Um gel anestesiante também pode ser usado para anestesiar as gengivas antes de uma injeção para que o paciente não sinta a agulha.

8 dicas para aliviar o medo de dentista

Se você fica ansioso ao se deparar com um dentista, segue algumas dicas para aliviar o medo:

  • Peça indicação de um dentista : pergunte aos seus amigos e familiares se eles podem recomendar um ou procure alguém que possa te indicar que seja perito com pacientes ansiosos.
  • Depois que você encontrar aquele que você acredita ser  o profissional adequado, visite o local para conhecer a recepção, o dentista e observar o ambiente para ir se familiarizando. Diga ao dentista que você é ansioso para que eles saibam de antemão o seu perfil.
  • Reserve o compromisso logo pela manhã para que você tenha pouco tempo para pensar sobre o seu comparecimento e a atividade.
  • O primeiro contato será simplesmente um check-up, então não se preocupe com os equipamentos tais como a broca ou a agulha. Encare a sua primeira visita como a sua chance de conhecer o dentista.
  • Peça acompanhamento de um amigo ou familiar no primeiro comparecimento : o dentista não vai se importar em ver você acompanhado no seu primeiro check up.
  • Sinalize o dentista quando algo incomodá-lo ou quando precisar que ele dê uma pausa. Essa é uma forma simples de ajudá-lo a se sentir mais no controle.
  • Se você sentir que ele está te dando feedback, ou seja, harmonizando com a sua expectativa, inicie o tratamento com o mesmo e aumente gradualmente a complexidade do mesmo à medida que a sua confiança e o relacionamento com ele vai aumentando.
  • Se possível leve um dispositivo de áudio pessoal para você ouvir música durante a sua visita, pois irá ajudá-lo a relaxar.

 

Clínicas de sedação com NHS (óxido nitroso)

Se você é extremamente nervoso peça indicação ao seu dentista para encaminhá-lo para uma clínica de sedação com NHS. Estas clínicas odontológicas são especificamente para pacientes nervosos.

Algumas pessoas acham a sedação inalatória muito simples e útil para relaxá-los durante o tratamento odontológico, inibindo o medo de dentista.

É algo como como o gás fornecido durante o parto, mas em vez de ser inalado através de uma máscara, é fornecido por meios alternativos à ela.

Pessoas extremamente nervosas preferem a sedação intravenosa (através de uma injeção em sua mão ou braço) durante o tratamento, a qual não irá te induzir ao sono, pois você estará acordado e será capaz de falar com o dentista.

A diferença é que irá acalmá-lo e relaxá-lo tão profundamente que você provavelmente não irá se lembrar exatamente do que aconteceu.

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Doenças causadas pelo cigarro : conheça algumas delas à saúde bucal 0 (0)

Doenças causadas pelo cigarro : conheça algumas delas à saúde bucal 0 (0)

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Conheça algumas das enfermidades e doenças causadas pelo cigarro, maléficas para a sua saúde bucal :

Por que fumar pode levar à gengivite?

Doenças causadas pelo cigarro surgem pelo uso de produtos à base de tabaco, dentre elas, as doenças da gengiva, por afetar a fixação do osso e o tecido mole para seus dentes. Mais especificamente, fumar interfere na função normal das células do tecido da gengiva.

Esta interferência faz com que os fumantes estejam mais suscetíveis a doenças causadas pelo cigarro tais como a doença periodontal, que também prejudicam o fluxo sanguíneo para as gengivas, o que pode afetar a cicatrização de feridas.

Todo tipo de fumo causa doenças dentárias?

Sim. Assim como cigarros, cachimbos e charutos também causam doenças bucais afetando a saúde dental.

De acordo com os resultados de um longo estudo de 23 anos os fumantes de charutos experimentam a perda do alvéolo dentário e a perda óssea (perda óssea no maxilar que ancora dentes) com taxas equivalentes às de fumantes de cigarro.

Fumantes de cachimbo também têm fazem parte do grupo de classificação dad doenças causadas pelo cigarro, como por exemplo, por estarem expostos ao semelhante risco de perda dentária como todo fumante de cigarro.

Além destes riscos, cachimbos e charutos também causam aos seus fumantes o risco de câncer de boca e faringe (garganta).

Mesmo que eles não inalem a fumaça, além de outras consequências orais, causam mau hálito, dentes manchados e o aumento do risco de periodontite (doença da gengiva).

 

Então quer dizer que produtos à base do tabaco sem fumaça são seguros ?

Não. Assim como charutos e cigarros, produtos de tabaco mesmo sem fumaça (rapé e fumo de mascar por exemplo) contêm pelo menos 28 produtos químicos que têm mostrado tendência para o risco de câncer de boca, câncer de garganta e esôfago.

Na verdade, fumo de mascar contém níveis mais elevados de nicotina do que de cigarros, tornando mais difícil parar de fumar do que os cigarros. E uma lata de rapé possui mais nicotina do que mais de 60 cigarros.

Além do mais, o tabaco sem fumaça pode irritar o seu tecido gengival, causando o recuo e o afastamento entre os dentes. Uma vez que o tecido da gengiva recua as raízes dos dentes se tornam expostas, criando um risco aumentado de cárie dentária.

Raízes expostas também são mais sensíveis à temperaturas tanto frias quanto quentes além de outros fatores irritantes, tornando desconfortável no beber e no comer. Além disso, os açúcares, que são muitas vezes adicionados para melhorar o sabor do tabaco sem fumaça, pode aumentar ainda mais o risco de cárie dentária.

Um estudo publicado no Journal of the American Dental Association mostrou usuários que mascam tabaco foram quatro vezes mais propensos que os não usuários de desenvolverem cárie dentária e outras doenças causadas pelo cigarro e seus derivados.

Tabaco sem fumaça também contém tipicamente areia e outros detritos, que podem desgastar os dentes.

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Abandone o hábito de fumar

Independentemente de quanto tempo você faz uso de derivados do tabaco como cigarros, parar agora pode reduzir muito os sérios riscos para a sua saúde e outras doenças causadas pelo cigarro .

11 anos após parar de fumar, o risco de ex-fumantes desenvolverem periodontite não foi diferente das pessoas que nunca fumaram. Reduzir a quantidade que se fuma já é um bom começo.

Um estudo descobriu que fumantes que reduziram o hábito de fumar menos de meio maço por dia tinham apenas três vezes o risco de desenvolverem doença de gengiva e outras doenças causadas pelo cigarro, em comparação com os não fumantes.

Outro estudo publicado no Journal of the American Dental Association constatou que uma boca com lesão de leucoplasia foi completamente sarada dentro de 6 semanas após 97,5% dos pacientes pararem de fumar derivados de tabaco sem fumaça. Algumas estatísticas apresentam outras sérias razões para parar de fumar.

Elas afirmam que, cerca de 90% das pessoas que desenvolvem câncer da boca, lábios, língua, garganta é por fazer uso de tabaco, cigarros, etc, sofreram o risco de desenvolverem esses tipos de cânceres aumentado devido à quantidade fumada ou mastigada.

Fumantes são seis vezes mais propensos do que os não fumantes a desenvolverem esses tipos de câncer :cerca de 37% dos pacientes que voltam a fumar após aparente cura de seus cânceres voltam a desenvolver um segundo câncer da boca, lábios, língua e garganta, em comparação com apenas 6% das pessoas que param de fumar.

Como posso deixar de fumar ?

Para parar de fumar é uma virtude que o seu dentista ou médico pode ajudá-lo e orientá-lo em como diminuir o desejo por nicotina com medicamentos tais como goma de nicotina dentre outros.

Alguns destes produtos podem ser adquiridos em farmácias e outros exigem receita médica.

Aulas de cessação do tabagismo e grupos de apoio são muitas vezes utilizados em conjunto com a terapia medicamentosa.

Estes programas são oferecidos através de hospitais e ong’s locais em sua comunidade e, por vezes, através de seu empregador ou seguro saúde particular ou da empresa.

Pergunte ao seu médico ou dentista para obter informações sobre programas similares que possam estar familiarizado.

 

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Cárie Dental, o Ataque Ácido 0 (0)

Cárie Dental, o Ataque Ácido 0 (0)

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 Muitas pessoas consomem refrigerantes, sucos de frutas (sim, a frutose é ácida) e alimentos altamente ácidos todos os dias, mas provavelmente não percebem que eles podem estar prejudicando os seus dentes.

O ácido dos alimentos que comemos e bebemos podem desgastar o esmalte do dente ao ponto deles se tornarem sensíveis e desbotados.

Em muitos casos não é o que você come e bebe que é tão importante, mas o quanto como você consome desses alimentos.

O que é a erosão dentária?

Erosão ou o desgaste dentário, mais conhecido como cárie dental, é a perda da estrutura do dente causada pelo enfraquecimento do esmalte, que é a camada fina exterior do tecido rígido que ajuda a manter a estrutura e a forma do dente. Quando o esmalte enfraquece, que expõe a dentina subjacente (o tecido que constitui o núcleo de cada dente), faz com que os dentes adquiram coloração amarelada.

O que causa erosão dentária?

Erosão dentária pode ocorrer quando o esmalte dos dentes é enfraquecido pelo ácido encontrado em muitos alimentos e bebidas. Normalmente, o cálcio contido na saliva ajuda na remineralização (ou fortalecimento) dos dentes depois de consumir pequenas quantidades de ácido.

No entanto, a presença de uma grande quantidade de ácido na boca não permite a remineralização. Os ácidos podem vir de diversas fontes, incluindo as seguintes:

Bebidas carbonatadas – todos os refrigerantes (inclusive os lights e dietéticos) são grandes causadores de cárie dental pois contêm uma grande quantidade de ácido que podem dissolver o esmalte de seus dentes muito rapidamente.

Vinhos e sucos de fruta – sucos e vinhos possuem efeitos similares sobre seus dentes, pois eles contêm ácido.

Frutas, picles, iogurte e mel – estes alimentos também são ácidos; não deixe-os em sua boca ou escove os dentes imediatamente após o consumo deles. Ao comê-los engula assim que você mastigá-los suficientemente.

Bulimia e refluxo ácido –  estes também podem causar danos aos dente através do ácidos do estômago quando entram em contato com os dentes. Ajuda médica e odontológica devem ser procurados para quem sofre de qualquer uma destas condições.

Alguns sinais de erosão dentária

Os desgastes ácidos podem levar a sérios problemas dentários.

É importante notar os sinais de erosão dentária logo em seus estágios iniciais (sensibilidade, descoloração e dentes arredondados) antes que danos mais graves ocorram (rachaduras, sensibilidade severa e outros problemas) :

Sensibilidade – quando o esmalte do dente é desgastado você pode sentir uma pontada de dor ao consumir alimentos e bebidas quentes, frios ou doce. À medida que o esmalte cada vez mais se desgasta os dentes se tornam cada vez mais sensíveis.

Descoloração – os dentes podem se tornar ligeiramente amarelados por conta da fina camada do esmalte que vai expondo a dentina subjacente.

Dentes arredondados – dentes que passam a ter uma aparência arredondada também não deixa de ser sinal de erosão dentária.

Transparência – os seus dentes da frente podem parecer translúcida em suas bordas cortantes.

Descoloração avançada – os dentes podem se tornar cada vez mais desbotados ou amarelados cada vez mais que a dentina é exposta à  perda de esmalte dentário a proteção dos mesmos.

Fissuras – Pequenas fissuras e rugosidades podem aparecer nas bordas dos dentes.

O que posso fazer para prevenir a erosão dentária?

Existem diferentes razões pelas quais você pode sofrer erosão dentária, como pelo impacto ácido das bebidas carbonatadas (refrigerantes), beber grandes quantidades de suco ou vinho e transtornos alimentares por exemplo.

Converse com o seu dentista para adoção de hábitos e rotinas a serem adotadas como métodos preventivos.

Esteja sempre antenado sobre como você consome alimentos ácidos e se você pode continuar consumindo as coisas que você aprecia.

A seguir algumas maneiras gerais para proteger os dentes:

Reduza ou elimine a ingestão de refrigerantes – em vez disso, beba água, leite ou chá, mas evite o açúcar e o mel !

Ou se for impossível não consumi-los, evite mantê-los em sua boca por longos períodos (escove os dentes imediatamente após os seu consumo); engula assim que você mastigá-los o suficiente para que eles estejam prontos para serem digeridos.

Em vez de lanches de alimentos ácidos ao longo do dia, coma-os apenas durante as principais refeições, a fim de minimizar a quantidade de tempo de impacto do ácido sobre os dentes.

Depois de consumir alimentos ou bebidas altamente ácidas, enxague a boca com água para neutralizar os ácidos. Mascar chiclete sem açúcar para produzir mais saliva, pois isso ajuda na remineralização dos dentes.

Escove com uma escova macia e não se esqueça de atentar para a qualidade da sua pasta de dentes, ou solicite ao seu dentista a recomendação ideal de utilização diária de um creme dental específico para o seu caso para reduzir a sensibilidade, ou outros produtos para combater os efeitos do desgaste.

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Cuidar bem da sua boca, dentes e gengivas, faz mais do que ajudar a garantir um sorriso limpo e brilhante

Boca e corpo saudável andam de mãos dadas. Uma boa higiene oral, profilaxia e saúde bucal podem melhorar a sua saúde geral, reduzindo o risco de doenças graves, prevenir doenças bucais e, talvez até mesmo, preservar a sua memória em seus anos dourados. A frase, “a saúde começa pela boca” é realmente pura verdade e é apoiada pela crescente evidência científica.

Nunca é cedo demais para começar a ensinar os seus filhos a cuidarem dos seus dentes e gengivas: hábitos saudáveis se aprende na infância para regozijar na idade adulta.

E, se você está tentado se livrar de seus bons hábitos de higiene oral – escovação, fio dental e visita regular ao seu dentista – lembre-se que você é um modelo para os seus filhos.

Tenha em mente que estas seis maneiras saudáveis para os dentes e gengivas melhorarão a saúde geral.

Aumenta a sua auto-estima e confiança

Dentes cariados e doença gengival são frequentemente associados não somente esteticamente, mas também com muito mau hálito – tão ruim que pode afetar a sua confiança, a sua autoimagem e a autoestima.

Com uma boca saudável que está livre de doenças da gengiva e cáries, a sua qualidade de vida também é obrigada a ser melhor – você pode comer corretamente, dormir melhor, e concentrar-se sem dentes doloridos ou infecções bucais para distraí-lo.

Pode reduzir o risco de doença cardíaca 

Inflamação crônica pela doença gengival tem sido associada com o desenvolvimento de problemas cardiovasculares tais como doença cardíaca, bloqueios de sangue, vasos e acidentes vasculares cerebrais.

Especialistas não cansam de dizer que há uma causa e efeito entre a periodontite com outros problemas graves de saúde mas o elo tem aparecido em numerosos estudos.

As conclusões destes estudos podem sugerir que a manutenção da saúde bucal pode ajudar a proteger a saúde geral.

Preserva sua memória 

Adultos com gengivite (inchaço, sangramento nas gengivas) tiveram baixo desempenho em testes de memória e outras habilidades cognitivas do que aqueles com gengivas e bocas saudáveis, de acordo com estudos.

Aqueles com gengivite eram mais propensos a serem mal sucedidos em dois aspectos: recordação verbal e da memória – ambas as habilidades utilizadas na vida cotidiana.

Usar antisséptico bucal antibacteriano ou creme dental pode ajudar a reduzir as bactérias na boca que causam gengivite.

Reduza os riscos de infecção e inflamação em seu corpo

Saúde oral pobre está intimamente relacionada com o desenvolvimento da infecções em outras partes do corpo.

Descobriu-se por Investigações a associação entre doenças da gengiva e artrite reumatóide, uma doença auto imune que provoca a inflamação das articulações.

Especialistas dizem que o mecanismo de destruição dos tecidos conjuntivos em ambas doenças, da gengiva e AR é semelhante. Manter uma dieta equilibrada, visitar o seu dentista regularmente e uma boa higiene bucal ajudam a reduzir os riscos de cárie dentária e doença periodontal.

Certifique-se de escovar os seus dentes duas vezes por dia e usar fio dental uma vez por dia.

Ajuda a manter estável o nível de açúcar no sangue se você tem diabetes

Pessoas com diabetes descontroladas muitas vezes desenvolvem periodontite com facilidade,pois a primeira pode torná-lo menos capaz de combater infecções, incluindo infecções na gengiva que podem levar a outras doenças gengivais.

Alguns especialistas descobriram que se você tem diabetes, você é mais propenso a desenvolver problemas de gengiva mais graves do que alguém sem diabetes e consequentemente pode tornar mais difícil para controlar os níveis de açúcar no sangue. Reduzir o risco de gengivite protegendo a sua saúde oral pode ajudar o controle de açúcar no sangue se você tiver sido diagnosticado com diabetes.

Mulheres grávidas 

As mulheres podem experimentar aumento da gengivite durante a gravidez.

Algumas pesquisas sugerem uma relação entre a doença da gengiva com parto prematuro, bebês com baixo peso.

Nem todos os estudos encontraram uma ligação sólida, mas manter uma boa saúde bucal é ainda a melhor solução. Se você estiver grávida, visite o seu dentista ou periodontista como parte de seu pré-natal.

Considere isso como boas práticas para servir de papel modelo a todos novos pais.

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