Higiene bucal infantil – conheça 9 mitos para questionar

Em alguns países (e no Brasil não pode deixar de ser diferente), internações de crianças em idade escolar primária por causa de cárie dental é uma realidade, onde quase 26 mil crianças com idade entre 5 e 9 anos foram internadas no hospital devido a várias extrações : quase 500 por semana.

Atualmente a saúde bucal é melhor do que a 30 anos atrás mas as melhorias declinaram quase na mesma proporção, e problemas tais como cárie dental tiveram relevante ascensão.

Dentistas apoiam que todos nós precisamos ficar melhores informados sobre a saúde dental das crianças. Então, segue 9 mitos populares sobre higiene bucal infantil :

1. “O suco de fruta é saudável”

Pode ate´ser saudável mas é tão nocivo quanto os refrigerantes são para os dentes, por dois motivos: açúcar e ácido.

Suco de laranja por exemplo, contém tanto açúcar quanto uma lata de coca cola (cerca de 10 g por 100 ml – ou 6 colheres de chá num copo de 250 ml) e suco de maçã possui ainda mais, pois é o açúcar que causa a cárie dentária enquanto que o ácido do suco corrói o esmalte – em casos extremos os dentes das crianças podem ser reduzidos a tocos.

As únicas bebidas que os dentistas recomendam são água e leite. Se eles desejarem sucos de frutas, o melhor a fazer é diluí-los em água ao máximo que puder e certifique-se de que sejam consumidos rapidamente para minimizar o tempo de contato com os dentes.

Diante deste contexto caótico para os mesmos, uma das piores coisas é se deparar com uma criança vagando pela casa com um copo de canudinho embutido tomando suco aos goles de hora em hora.

Sucos de frutas podem ser saudáveis mas são tão destrutivos para os dentes quanto os refrigerantes.

2. “Para eles frutas secas são melhores do que chocolate”

Boa parte, senão toda uma geração de pais cresceu com a cultura do consumo de frutas secas tais como uvas passas, que sempre foram uma alternativa mais saudável aos doces e chocolates, mas infelizmente isso não é verdade, embora sejam muito saudáveis.

Dentistas também tem olhares críticos sobre elas porque também são cheias de açúcar além de serem pegajosas para os dentes, logo, também avariam o esmalte dos dentes, que se não houver um rígido acompanhamento e cuidado como por exemplo a escovação dos dentes após o seu consumo, também podem apodrecê-los.

Por outro lado, a boa notícia é que o melhor tratamento é algo que sai dos dentes rapidamente, e é por isso que o chocolate (quanto mais amargo melhor para os dentes e também para a saúde) é melhor do que frutas secas. Lanches mais seguros também incluem torradas integrais, queijo branco, nozes e sementes.

3. “Não se preocupe com os dentes de leite”

Isso parece ter uma certa lógica pelo fato dos “dentes de leite virem um dia cair de qualquer maneira”, mas isso é desastrosamente errado de levar ao pé da letra pois eles duram até a idade de 10 a 12 anos,ou seja, eles são uma mistura de dentes de leite com permanentes.

Se as cáries já habitam nos dentes de leite, os permanentes estarão comprometidos por causa desta corrosiva presença e também serão mais difíceis de serem eliminadas.

Neste caso, as extrações  poderão ser traumáticas, o que pode significar que as crianças seriam mais relutantes em visitar o dentista no futuro.

Para uma boa e efetiva higiene bucal infantil, a primeira visita ao dentista deve ser feita assim que os primeiros dentes começarem a nascer.

4. “Na higiene bucal infantil, os pais devem deixar as crianças escovarem os seus próprios dentes a partir dos 5 anos de idade”

O conselho ideal é de que os pais escovem os dentes de seus filhos até os 7 anos dependendo da maturidade do seu filho.

Isso garante que o pincel atinja todos os dentes durante a escovação para uma boa higiene bucal infantil, porém, é importante que os pais escovem os dentes das crianças ou pelo menos supervisionem até os 11, 12 anos de idade até que todos os dentes permanentes estejam plenamente estabelecidos, desta forma, minimizando a chance de possível decadência.

Já existe no mercado nacional um plano odontológico destinado exclusivamente para o púbico infantil, saiba mais aqui.

Constantes atritos sem um plano específico de horários certos para alimentação é ruim para os dentes de leite na higiene bucal infantil, mesmo que consumam alimentos saudáveis com frequência durante um dia inteiro tais como iogurtes.

5. “Comer frutas é bom para os dentes”

Comer uma fruta inteira é muito melhor e mais saudável do que beber suco de frutas, porque, embora a fruta contenha açúcar, também possui fibra “que neutraliza os efeitos nocivos da frutose quando consumida comendo”, segundo o renomado cardiologista e nutrólogo Dr.Lair Ribeiro.

Por outro lado, quando se bebe o suco da fruta, o líquido e os açúcares passam longe dos dentes mas a frutose desce sem a fibra, o que não é nada saudável. Sendo assim, o ideal é comer a fruta.

Por ela ser um alimento importante o ideal seria dar de comer de 2 a 5 frutas por dia, mas essa sugestão de quantidade se enquadraria às crianças que não apreciam verduras e nem legumes  de jeito nenhum (às vezes por falta de estímulo dos pais).

Fora destas condições, quando a variedade de legumes e verduras faz parte da refeição, ater-se a uma ou duas frutas por dia no máximo está de bom tamanho, além de optar por frutas de baixo açúcar tais como morangos, framboesas, kiwis, pêssegos e pêras, em vez dos ricos em açúcar como uvas e abacaxi.

6. “As crianças devem escovar os dentes depois de comer”

Isso parece coerente para uma efetiva higiene bucal infantil mas na verdade é uma das piores coisas que você pode fazer, especialmente depois de comer ou beber algo ácido.

O motivo é que o ácido dos alimentos “desmineraliza” o dente além de amolecer o esmalte por uma hora após a refeição.

Se você escovar os dentes logo depois de comer você pode acabar literalmente desgastando o esmalte do dente, gradualmente e a longo prazo.

Sempre esperar pelo menos 1 hora após um simples mas caprichado enxague bucal com água e, se beberem suco no café da manhã, é melhor escovarem os dentes antes e não após a refeição.

É também sugerível para os filhos entre 12 e 17 anos mascarem chicletes sem açúcar para por 20 minutos após uma refeição pois eles estimulam a boca a produzir saliva, que é a nossa principal defesa contra as cáries, por neutralizarem os ácidos e induzindo a boca ao nível de pH neutro, além de favorecerem na mineralização dos dentes.

7. “Lanches saudáveis são tão bons quanto refeições normais”

Isso pode até ser verdade nutricionalmente mas o hábito de comer lanches de forma frequente e constante, mesmo saudáveis, é incrivelmente ruim para os dentes tais como as frutas, barras de cereais, iogurtes e cereais matinais.

Não é somente pela quantidade de açúcar, mas também pela frequência com que os dentes estão submetidos aos constantes ataques.

Mas isso não significa que jamais se deve sair da regra, abrir uma exceção, pois todos nós vivemos em um mundo real e as crianças são as primeiras a desejarem lanches.

Geralmente os dentes suportam 3 refeições e 3 lanches por dia, por isso, enquanto os bons dias superam os maus, deixemos rolar.

O que não pode fazer é comer somente lanches durante o dia: como o ataque ácido dura uma hora após cada evento, significa efetivamente que os dentes estão constantemente sob ataque.

8. “Escovas de dente elétricas são mais eficazes na higiene bucal infantil”

Se os seus filhos escovam os dentes além cada parte da boca por dois minutos pelo menos, não importa se a escova é manual ou elétrica, mas segundo pesquisas, apenas um quarto das crianças com idade média de 8 anos sabem gerenciar  2 minutos de escovação, sendo assim, o temporizador que normalmente vem com escovas elétricas podem fazer toda a diferença.

Dois minutos é muito tempo para uma criança, então neste caso o temporizador se torna o diferencial da escova elétrica.

9. “Você não precisa levar os seus filhos ao dentista até o seu primeiro aniversário”

Segundo uma pesquisa realizada, 57% dos pais esperaram até que seus filhos completassem pelo menos 1 ano de idade para levá-los ao dentista, mas a primeira visita deve ser logo que os dentes começam a nascer, que já começa a ocorrer antes deste tempo.

A vantagem e o benefício de levá-los ao dentista para iniciar uma higiene bucal infantil com o profissional da área pediátrica logo neste período é de receber orientações sobre a boa saúde bucal e também adquirir o hábito de ir ao dentista, o que é o mais importante.

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